第二天，其實跟上一篇只差了12小時，但本來就沒有規定什麼時候寫，就趁難得去摩斯吹冷氣吃午餐的時候寫一下。

我愛摩斯，企業價值觀跟我很合之外東西好吃，挺台又挺野動，吃爆（但一年大概只吃三次（）

今天吃生日禮套餐只要139，燒肉珍珠堡+雞塊地瓜+大冰紅，熱量直接衝破1000，但好便宜喔（？）我都不知道我帳號生日設十一月…

其實我在減脂，但我午餐都很隨便，跟家裡吃不跟家裡吃都非常有機會長的很不減脂。但是我一天兩餐，晚餐長的很減脂，以我的食量我不明白如何一天三餐壓在那個熱量裡面，要選第三餐我也選宵夜（？）肚子餓睡覺比醒來痛苦。

最近有感健身拳擊非常消耗熱量所以很愛玩（？）但我不會玩音遊，節拍對不上我比較困擾，累倒是還好，我每日都選比較強的那個。最近還發現我運動多年（？）心肺好像變強了，因為我有輕度地中海貧血所以天生心肺不太好，短跑可以但我跑操場最多四百不能再多（多的都用走的）對跑步很有怨恨，因為學校老師似乎都不理解何謂循序漸進，大家都齊頭式進度實在不是好方法（但我知道教育現場有限制，不怪他們）所以剛開始自己運動完全只肌力訓練，開心。

今天駕訓班上課第一天，感覺還可以，我只求會開車（不然呢）能自駕遊。

廢文不知不覺就會寫很長，在付費平台上寫日記根本奢華部落格（？？）所以多寫其實比較划算嗎（）

我還沒寫到標題的睡眠不足的部分，由於我通常晚睡早起所以通常每天睡眠不足，除非我睡到中午但很有罪惡感（）今天睡眠不足的症狀尤其嚴重，我早上起床世界在旋轉，出門走路前往駕訓班還是不穩，不就還好沒出事（請勿模仿）我是比早睡更愛睡一堆午覺的怪人，會被包括生成式AI的世俗價值觀批評，但我就覺得這樣很棒不要阻止我😭。（手機限定顏文字可以多放一點？）

另外關於睡眠，我伴隨憂鬱症的睡眠障礙大概已經超過十年了，我是沒吃藥或者說突然斷藥平常睡眠時間睡覺不超過兩小時就會醒的狀態，為什麼會知道這種事情呢？沒錯，因為我之前出國一週忘記帶藥。☺️

真的會先被自己笨死，好在那一趟不是主要去玩，壞在那一趟不是主要去玩（淦）總之我那一週一天應該睡不到六小，飯店的棉被又是超厚冬被，那時候的天氣大概跟現在十二月中的今天的台灣中部一樣熱（所以我說冬天呢？），我又不想開什麼16度冷氣（不要堅持），所以熱死。飯店附的浴袍還是毛絨絨的那種，像穿一條毯子在身上，當浴袍太熱睡覺當毯子蓋剛好www

2025/12/16 該回家睡覺了，明天繼續。不小心飆了一千字。☺️